「男性のO脚矯正」O脚の原因・矯正方法 - リピート率91％、南青山で14年目、骨格矯正SA
skeletaladjustment
O脚矯正でカッコいいスタイルを手に入れよう
「O脚が気になる…」とお悩みではありませんか？
O脚で悩んでいるのは女性だけではありません。
むしろ女性はスカートで脚の形を隠すことが可能ですが、男性はズボン１択。脚の形を隠すことができません。その意味で女性よりも悩まれている方は実は多くいらっしゃいます。
夏は特に半ズボンをカッコよく着こなせたら、どんなに涼しいか…
O脚矯正でO脚を矯正して、カッコいいスタイルを手に入れましょう。
こんなお悩みはありませんか？
脚の形が出るファッションに抵抗がある
膝が内側を向いている
外反母趾や巻き爪の傾向がある
ガニ股に見える
スラっとした脚にして自信を持ちたい
男性のO脚の原因
成長する過程での栄養不足
実は赤ちゃんはほとんどの子かO脚です。
２〜３歳ごろにかけて自然に改善していき、５〜６歳ごろにまっすぐになると言われています。
この赤ちゃんのO脚を生理的O脚といいます。
しかし最近の研究で「ビタミンDが不足すると生理的O脚が改善しにくい」と発表されました。
現在のO脚は幼少期の栄養不足も関係あるかも知れません。
（ビタミンDが不足すると生理的O脚が改善しにくいという研究はこちらから）
生活習慣
骨格は日々の生活習慣で多少変化します。
例えば頬杖をつくのが癖の人は、少し顔に歪みがあったりします。原因がわかりやすく専門家が見るとすぐに分かる歪みの１つです。
それと同じように、実はO脚になりやすい歩き方があります。
脚の裏全体ではなく、偏った重心で歩いていたり
腰から脚を動かしていなかったり
試しに靴底を確認してみてください。O脚の方は外側の方がすり減っていることが多いです。
筋力の低下
筋力の低下もO脚の原因の１つです。
元々まっすぐな脚だった方が
年齢を重ね、脚の筋力が低下が原因でO脚になるというパターンもあります。
例えば老人ホームに行くとよく分かります。足がスラっとしているお爺さんもいますが、筋肉の低下でO脚になられた方も少なくありません。
姿勢の悪さ
O脚は脚だけの問題ではありません。
例えば肩足立をした時、反射で上半身でバランスを取ると思います。
このように骨格は全身が支え合ってバランスを保っています。
上半身の歪み、姿勢の悪さが原因でO脚なっているケースもあります。
O脚矯正のメリット
脚の見た目が良くなる
O脚矯正を行うと膝と膝の間の距離が近づき、足がまっすぐに近づきます。
スラっとした長い脚の印象になります。
血行の促進
下半身の筋肉がほぐれる事で、下半身の血流が良くなります。
結果足が引き締まったり、肌が綺麗になったり
より美脚に。
膝のトラブルの改善予防
O脚は、膝の内側一箇所の骨に負荷がかかり、膝の痛みの原因になります。長い距離を走ったり、長時間歩くだけでも痛くなる人は少なくありません。。年齢を重ねると膝の痛みや疲労で車椅子を選ぶ方も少なくありません。
O脚が改善されると、膝への負担が軽減します。
現在の膝の痛みの改善、そして将来の膝の痛みの予防になります。
疲れにくくなる
O脚の方は体を支える大切な役割のある骨盤を筆頭に、ゆがんでいます。その為、体は本来発揮できるポテンシャルを発揮できず、疲れやすくなります。
なぜかすぐ疲れてしまう…やる気がでない…そのような方は実は骨格のゆがみが関係しているのかもしれません。
O脚を改善することで原因不明の疲れやすさが改善される可能性があります。
むくみの改善
O脚の方は膝や関節に通常以上の負荷がかかっています。血流が滞り、むくみの原因にもなります。
O脚を改善する事で、血行やリンパの流れが良くなり、むくみが改善されることがあります。
ファッションの幅が広がる
O脚が改善することで、脚のシルエットが良くなり
同じパンツコーデでもグンとカッコよく見えるようになります。
今まで挑戦してこなかったハーフパンツで涼しく快適に過ごせてみたり
シャキッとスーツを着こなせたり
O脚を改善するとファッションの幅が広がります。
O脚矯正のながれ
1
カウンセリング
お話をお聴きし、より的確に原因を突き止め改善するする為に必要に応じて既往歴もお伺いします。丁寧にカウンセリングを行うよう心がけています。
2
施術 ①可動域の範囲を取り戻す
O脚の方は脚がＯの状態にガチガチに固まっています。
試しに自分で脚をくっつけようとしてみてください。動かないはずです。
イメージとしては動かすためにこの段階で脚の関節を動くようにします。
脚を真っ直ぐな状態に動かすために当院では関節マニピュレーション、固有受容性神経筋促通法（Proprioceptive neuromuscular facilitation)などを使って関節の可動域を回復させます。
3
施術 ②骨格矯正
①で関節を軟らかくました。
次は正しい位置に骨や関節を移動させていきます。脚が真っ直ぐになるように動かしていきます。
一概に「O脚」といっても歪みのパターンは本当に様々です。太ももの骨、脛の骨、足部、股関節、骨盤、背骨など問題のある部位を正しい位置に矯正します。一人一人歪みの原因も症状も違います。人の数だけ骨格に違いがあります。それぞれの患者さんに合わせてカスタマイズして矯正を行っていきます。
また、O脚というのは脚だけの問題ではありません。全身の骨格が脚をOの形にした状態でバランスをとっている状態です。たとえば、綱渡りをイメージしてみてください。身体を右に傾けると、頭は左側に傾きます。そうやって身体は全身でバランスをとります。
実際は普段からもっと細かく身体は全身でバランスをとっているのです。ですので脚だけ矯正しても、全身の歪みを矯正しなければ、O脚は元に戻ってしまいます。当院は人間工学に基づいた骨格矯正技術で、全身の歪みを矯正し、O脚の改善、O脚の再発防止に努めています。
4
原因となる生活習慣の改善
先ほど説明したように、Ｏ脚の原因は幼い頃から続く無意識の生活習慣です。Ｏ脚を改善できても、日常生活に問題があるとすぐに戻ってしまいます。
特にO脚は姿勢・歩き方・立ち方に大きく影響を受けます。
当院ではO脚を根本改善するため、必要に応じて姿勢・立ち方・座り方の指導をしております。元に戻らないスラっとまっ直ぐな脚を手に入れるには、原因となる無意識の習慣をしっかり改善することも必要です。
習慣なので常に意識しないと定着しません。慣れない姿勢の取り方に始めの1週間は少し違和感を感じることもあると思います。しかし身につける事によってO脚の戻りにくくなりますし、良い姿勢は健康寿命を伸ばすと言われています。
5
ホームケアアドバイス
内容の必要に応じて行います。１００均でも売っているあるものを使ってテレビを見ながらでも行える簡単改善ホームケア方法などをお伝えさせて頂いております、こちらは２回目以降の方にお伝えしております。
また、「内閉鎖筋」「下双子筋」「大腿方形筋」「上双子筋」などが弱っていると真っ直ぐな脚が維持しづらい為。これらの筋力をアップが必要な場合はホームエクササイズなどもアドバイスさせていただいてます。
6
確認
最後に施術の結果を一緒に確認していきます。足がまっすぐに近づいていくことはもちろん、身長が伸び出たりする変化も面白いと言っていただけます。
施術を受けられない方
骨折や捻挫などお体に外傷がある方、妊娠中の方、にはご遠慮いただいています。
外傷がある方は、急な血流促進などで施術によっては症状を悪化させる恐れがありからです。
妊娠中の方はお身体がデリケートな時期である事と
骨盤が出産に備えて動いている為、骨盤等の矯正を行なってもすぐに移動してしまうからです。
施術について何か不安のある方は、当院または医療機関に一度ご確認ください。
O脚矯正に関するQ &A
Q. お試しなどできますか？
A. あまり手を抜いた施術は行いたくないと考え、体験プランなどはありません。しかし、お越しいただく感謝の気持ちから、初めての方はお気持ちお得な価格にしております。
Q. 何回くらいで良くなりますか？
A. 例えばO脚矯正1つとっても、お客様の状態によって変わります。お客様の状態はさまざまです。まずお越しいただいて、はまず「①改善可能かどうか」「②どのくらいまで改善するのかの目安」などを診させていただきます。話を聞いてみてその後をO脚矯正を続けるかどうかお選びいただけます。お気軽にご相談ください。
Q. １回の施術時間はどのくらいですか？
A. 初めての方は２時間ほどみていただくと丁寧に進められます。
Q. 着替えは必要ですか？
A. 動きやすい服装であればそのままの服でお受けいただけます。
また当院で女性用・男性用それぞれの着替えもご用意しておりますので、仕事帰りや友人と会う前なども服装を気にせずお立ち寄りいただけます。
男性のO脚矯正
O脚・骨格のゆがみ・脚の長さの左右さなど
小さな事でもお気軽にご相談ください。
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