O脚だとなぜ良くないの？

2024年12月16日 2025年4月1日

skeletaladjustment

本日はO脚だとなぜ良くないのかについて簡単に解説します。

１つ目、見た目

ピタッとしたスキニーや脚が出すスタイルが似合わない。。と感じてる方は実はO脚が原因かもしれません。
O脚の人は太ももの前、ふくらはぎの外側の筋肉を使う傾向にあり、逆にお尻の筋肉がほとんど使われず、殿筋群が衰えていく傾向が多いです。つまり、O脚はお尻が垂れ、脚が太くなりやすくなってしまうのです。

O脚は、膝の内側一箇所の骨に負荷がかかり、膝の痛みの原因になります。長い距離を走ると痛くなる事も。若いうちは良いですが、年齢を重ねると膝の痛みのリスクが一般の人と比べ何倍にもなってしまいます。

多くのO脚は生活習慣から生じた全身の骨格の歪みが原因がほとんどです。ですので体を支える骨盤を中心に歪んでいます。身体は本来発揮できるポテンシャルを発揮できず、疲れやすくなります。疲れやすい方、実はO脚も関係してるかもしれません。

O脚を改善した方がいい理由

でした。

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