【O脚矯正の選び方】O脚になりやすい人・一般的なO脚改善方法・費用などを解説！｜東京骨格矯正南青山
skeletaladjustmentO脚改善の選び方・失敗しないＯ脚改善
本日は特に質問が多いO脚について分かりやすく解説致します。
２、３分で読める内容です。
これを読むとＯ脚の基礎知識、一般的な費用などの知識がわかります。ぜひ目を通していってみてください。
O脚とは
O脚とは
膝と膝の間が離れている状態。Oの型に見える状態の脚をいいます。
O脚はなぜ良くないの？
O脚が良くない理由は大きく分けて３つあります。１つ目は見た目の悪さ、２つ目は膝への負荷、３つ目は疲れやすくなるです。
１つ目、見た目の悪さ。
脚が太く見え、不恰好に見える事も。ピタッとしたスキニーや脚を出すスカートスタイルが似合わない。。と感じてる方は実はO脚が原因かも。
２つ目、膝への負荷。
O脚は上の図のように、膝の内側一箇所の骨に負荷がかかり、膝の痛みの原因になります。長い距離を走ると痛くなる事も。若いうちは良いですが、年齢を重ねると膝の痛みのリスクが一般の人より３倍以上になります。
３つ目、疲れやすくなる。
多くのO脚は生活習慣から生じた全身の骨格の歪みが原因です。ですので体を支える骨盤を中心に歪んでいます。身体は本来発揮できるポテンシャルを発揮できず、疲れやすくなります。疲れやすい方、実はO脚も関係してるかもしれません。
日本人にO脚が多いのはなぜ？
実は日本人にＯ脚が多いのは日本文化にあります。
正座や体育座り。また、女性の内股歩き(ちょこちょこ歩き)が可愛いとする文化も原因の一つです。内股歩きはO脚の原因の一つです。
どうやってO脚を治す？
O脚を治す方法は３つあります。１つ目ストレッチや市販のO脚グッズによる自己流、２つ目は手術、３つ目はO脚矯正です。
１つ目 自己流
今はネットを調べるとO脚改善のストレッチがたくさん紹介されています。また、自分でできるO脚改善グッズも。ただ、O脚は生活習慣により骨格が歪む事でO脚になります。歪んだ原因は一人一人違うので、このような皆同じ方法で治るかは疑問です。また、生活習慣自体を正さないと少し改善してもすぐにO脚に戻ってしまいます。
２つ目 手術
これは1番確実な方法です。両足で300万円程です。膝の下あたりの骨を切り、脚を真っ直ぐにする「骨切り術」というのが1番一般的。ただ、松葉杖を使わず歩けるようになるまで１ヶ月から半年。リハビリ期間、スポーツなどの運動制限が１年ある事や、その後も何年も検診。脚に手術の傷ができることが、難点です。
３つ目 O脚矯正
O脚矯正は解剖学など全身の筋や骨格の知識がある人が、骨格や関節などを調整してO脚を改善していく方法です。手術のように松葉杖期間やリハビリ期間がなく、一生の財産になりえるのに良心的な価格なのがポイント。O脚は生活習慣が原因なので、一度治っても元のO脚に戻ろうとする力が働きます。どの生活習慣が原因かなどアフターケアや歩行指導がしっかりある所をお勧めします。
O脚矯正は何回くらい通うの？
O脚の症状は人それぞれです。なので一概に◯回と断定するのは難しいですが、大体10回くらいです。
軽度の方は５回〜重度の方は20回と人それぞれです。
ですので、症状が軽いうちに矯正を行うことをお勧めします。
O脚矯正はいくらくらい？
相場は１回5,000円〜15,000円程です。
O脚になりやすい人は？
O脚になりやすい人は
- 猫背の人
- あまり歩かない人
- 姿勢が悪い人
- よく脚を組む人
- お尻の筋肉を使わずに歩く人
- 内股歩きの人
- 正座をよくする人
- 日本で育った人
です。
同じ日本人でも、海外で育つとO脚になりにくい傾向があります。
まとめ
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！😊
気になるO脚のあれこれでした。もし、分からないことや疑問がありましたら、お気軽にお尋ねください。
自分に合った方法で、O脚を改善し、理想の脚を手に入れられますように。✨
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